Week 2: It’s a DIP!

Vorige week kon je al lezen hoe week 1 van mijn halve marathon training ging. Deze week stond er weer een duurloopje op het programma en een intervaltraining. Echter, zoals de titel al zegt, kreeg ik last van een dip :(. “Motivate the mind; the body will follow” Op de één of andere manier, kwam ik deze week maar niet op gang. Ben nog wel even naar de sportschool geweest.[…]

Lees verder

Gratis hardlooptraining bij Decathlon.

Starten met hardlopen is niet altijd gemakkelijk, zeker niet als je dit alleen moet doen. Decathlon biedt hiervoor vanaf 2 april de oplossing; de Kalenji Running Academy! De Kalenji Running Academy is een gratis 12-weken durende looptraining in een groep waarbij je eraan werkt om aan het einde van de trainingsperiode zelfstandig 5 km te kunnen hardlopen. Het hardloopschema dat gebruikt wordt bestaat uit drie trainingen per week, waarvan één groepstraining[…]

Lees verder

Rimco 2.0?

Ja, de titel is wellicht een beetje verwarrend. Want hoezo Rimco 2.0? Eigenlijk is het antwoord relatief simpel ;). Ik wil kijken of ik mezelf kan verbeteren. Bij iedere keus die je maakt, ontplooi je jezelf. Dus Rimco 2.0 moet eigenlijk Rimco 12000.0 zijn ofzo haha. Oké, het word er nu niet duidelijker op. Sinds begin dit jaar doe ik naast hardlopen, ook in de sportschool mijn oefeningen. De ene keer[…]

Lees verder